Дорогі колеги, друзі, однодумці! Відпустка сплила. Скоро будемо відзначати день нездійснених планів на літо (31 серпня). Та всі думки вже пов’язані зі школою, початком нового навчального року. Хтось має класне керівництво в 11-му класі, хтось психологічно готується брати новий 5-й клас. А насправді – усі скучили за дітьми, улюбленою роботою, уроками, своїм кабінетом.
Мені здається, найважливіше для вчителя перед першим вересня – позитивне оптимістичне налаштування. І допоможе цьому правильне дихання як джерело енергії і духовного здоров’я.
Склала для вас пари дихальних циклів (вдих – видих). Кожну вправу повторюйте не менше трьох разів.
Вправа 1
Вправа 2
Вправа 3
Вправа 4
Самоналаштування має велику силу! З цього усвідомленого дихання будемо черпати гармонію, радість, єдність з усім навколишнім світом.
До речі, учням ці короткі дихальні вправи – хвилинки здоров’я – також пропонуйте під час уроку. Побачите, як зміниться настрій в класі.
А які пари дихального циклу можете запропонувати Ви? Пофантазуймо разом!
Читайте також:
bogosvyatska.com 
Сьогодні на дала адресу “Натхненника” вчителям зарубіжної літератури Тернополя! Ми будемо всі натхненні!
ПодобаєтьсяПодобається
Моя хороша Любов Методіївно!.. А я буду натхненна з вами усіма!)))
ПодобаєтьсяПодобається