Для третього місяця весни пропоную приємну травневу вправу дихальної гімнастики “Аромат бузку”.
Скажемо учням:
Уявіть, що ви вдихаєте аромат цвіту бузку.
Намагайтеся вдихати не лише носом, а всім тілом.
Повільно глибокий вдих – затримка – легкість тіла – повільний видих.
Повторіть дихальний цикл 3 рази.
Дихайте, дихайте глибше…
Читайте також:
Напишіть відгук